Como prevenir a ansiedade: confira estes conselhos valiosos
É normal se sentir ansioso durante o ensino superior, desde que não afete sua vida diária. Quer descobrir como prevenir a ansiedade? Confira! “Estou estressado, preocupado, ansioso”. Frequentemente ouvimos isso em nossa rotina – e não sem motivos, afinal nosso dia a dia é repleto de elementos estressantes. A todo momento, somos bombardeados com novas informações e, consequentemente, sentimos uma urgência em acompanhar tudo. Logo, isso pode ser desesperador, não é mesmo? Os estudantes podem ficar ainda mais vulneráveis à ansiedade. Isso porque, ao chegarem Leia mais→