Música para foco: aposte nessa dica para se concentrar

Música para foco: aposte nessa dica para se concentrar

Ouvir música enquanto estuda ajuda na memorização, aumenta o foco e treina sua concentração para a hora da prova. Entenda o porquê!

Desde os primórdios, a música envolve e acompanha a humanidade. Já nos últimos anos, pesquisas e estudos científicos mostraram que melodias sonoras nos afetam mais do que achávamos. Além do efeito emocional, também auxiliam na assimilação de conteúdos como raciocínio lógico e concentração.

A região do cérebro ativada quando escutamos música é a mesma que atua no entendimento de matérias como matemática e línguas. Segundo especialistas, a escuta ativa influencia o desenvolvimento da concentração, aguça os sentidos e a sensibilidade – promovendo a criatividade.

Por isso, escutar música para foco ajuda a  se concentrar nos estudos e serve como uma dica e tanto. Se você ainda não experimentou, vai encontrar motivos para investir nessa ideia nesse texto. Aqui nesse post, falaremos sobre:

  • Razões para ouvir música enquanto estuda;
  • Como escolher o estilo musical adequado;
  • Maneiras de acrescentar música na sua rotina de estudos.

Vamos lá?

Por que ouvir música enquanto estuda?

1) Ajuda na memorização

Como mencionado acima, ouvir música estimula a memorização e a assimilação do conteúdo e isso pode ser comprovado por meio de diversos estudos científicos, como da Universidade de Caen, França.

Essa pesquisa mostrou 12% a mais de retenção do conteúdo matemático em alunos que escutaram música clássica durante os estudos. Também houve indícios de aumento na capacidade de concentração.

2) Controla a ansiedade

Você já sentiu euforia, entusiasmo ou tristeza ao escutar uma canção? Ninguém subestima o poder da música de produzir sentimentos. No entanto, os efeitos no combate da ansiedade é novidade.

Estudos conduzidos pela organização britânica Mindlab apontaram para redução de 60% no nível de ansiedade entre os participantes. E ainda separaram uma lista com as 10 melhores canções para esse fim.

3) Acostuma com os ruídos

O silêncio pode ser uma armadilha. Essa frase pode soar estranha, porém é a mais pura verdade: quem vai encarar uma prova concorrida pode ter o desempenho afetado com os ruídos do ambiente.

Dessa maneira, ouvir música para foco enquanto estuda estimula a concentração mesmo em situações adversas. É uma tática e tanto para manter o foco em locais barulhentos.

Use a música para se concentrar e estudar melhor!

Escutar música enquanto estuda aumenta a concentração, a retenção, a assimilação do conteúdo e ainda ajuda a enfrentar os ruídos no dia da prova. Convencidos de que é uma boa investir na ideia? Então está na hora de pensar em como utilizá-la na sua rotina de estudos.

O gênero musical é uma questão individual. A dica é testar diferentes instrumentos e estilos já que os gostos e reações aos estímulos sonoros variam entre as pessoas.

A maioria adapta-se aos sons da natureza, música clássica ou instrumental. Existem diversas playlists no Spotify e no Youtube nessa linha. Existe uma plataforma chamada Noisli que pode ser uma boa.Vale tentar até com aquelas que, além dos instrumentos, tem voz.

A única recomendação é evitar músicas com o ritmo acelerado porque gera ansiedade. Ainda escolher letras em português para não distrair-se tentando decifrar o que está sendo dito em outra língua.

Ouvir músicas durante a leitura é relaxante e melhora o foco. Além disso, escutar canções ao estudar pode aumentar o estímulo do cérebro e do raciocínio. No entanto, cuidado na escolha das músicas! As mais agitadas podem provocar excitação e ansiedade, o que é perigoso para o rendimento. Vamos montar a sua playlist?

Gostou dessas dicas? Aqui no blog da Unicep você encontra orientações para tornar seus estudos mais eficazes, por exemplo, como os podcasts podem te ajudar. Explore!

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